Une enquête de 2011 sur l'utilisation récréative des médicaments pour les troubles de l'érection, publiée dans la revue Archives of Sexual Behaviour, incluait les réponses de 1 994 hommes fréquentant 497 collèges à travers le pays. Quatre pour cent de ces hommes ont admis utiliser des drogues ED de façon récréative. La majorité des usagers récréatifs ont mélangé des drogues illicites avec des drogues illicites et ont eu des comportements sexuels à risque. L'usage récréatif était associé à l'abus de substances et à un plus grand nombre de partenaires sexuels.
Une revue de 46 articles sur l'abus d'inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 a été publiée dans la revue Current Drug Abuse Reviews en 2011. Une raison citée pour abus était un accès facile aux médicaments ED. Une recherche de pharmacies Internet a trouvé plus de six millions de visites dans 7 000 pharmacies Internet. Selon le programme Verified Internet Pharmacy Practice Sites, seulement 4% des sites étaient conformes.
Perte de poids - Utilisez un régime ou un exercice pour réduire la graisse corporelle.
Donc, au mieux, vous pourriez gaspiller de l'argent, mais au pire, vous pourriez prendre quelque chose potentiellement dangereux pour vous. C'est parce que ces suppléments à base de plantes ne sont pas très bien réglementés. Certains d'entre eux contiennent des produits chimiques comme les inhibiteurs de la PDE-5. Cela peut sembler une bonne nouvelle, mais si vous consommez des inhibiteurs de la PDE-5 sans d'abord consulter un médecin, cela pourrait avoir de graves conséquences sur votre santé.
EXERCICE: L'exercice est la meilleure façon de renforcer votre cœur (et votre érection). Il augmente l'endurance, la force et la flexibilité. Le cœur moyen bat 100 000 fois, pompant environ 2 000 gallons de sang dans votre corps par jour. Votre cœur pompe assez de sang pour remplir une piscine olympique chaque année pendant toute votre vie. Pour que le sang remplisse le pénis à sa capacité (c.-à-d., Obtenir une érection ferme), il nécessite environ 6 fois son débit normal. Fondamentalement, plus votre cœur est fort et plus vos artères sont propres, plus vous pouvez pomper de sang à chaque battement pendant une période plus longue et avec moins d'effort. Mais où devriez-vous commencer? Juste marcher! Une forme d'exercice sous-estimée est la marche. La marche utilise presque tous les os et les muscles de votre corps. Un objectif quotidien formidable et réalisable est de 10 000 pas par jour.
Certains des mêmes auteurs de l'étude montrant que près d'un quart des nouveaux cas d'ED étaient chez des patients de moins de 40 ans ont publié un article intitulé: La dysfonction érectile chez les jeunes patients est un indicateur de l'état de santé général des hommes. (Curr Opin Urol 2016 Mars; 26 (2): 140-5)
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